大家好，小苏来为大家解答以上问题。脚扭伤了怎么办最有效的方法，脚扭伤了怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、大多数人对脚踝扭伤无动于衷，以为“两天就好了”，其实不然。

2、适当的休息是必要的，但不是治疗的全部。

3、没有经过适当和良好治疗的患者比治疗后的患者再次发生踝关节损伤的可能性高3 ~ 4倍。

4、急性期初期损伤的患者，如果损伤不涉及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，是可以取得满意疗效的。

5、急性期可冷敷24 ~ 48小时，每次10 ~ 20分钟，每6小时一次。

6、急性损伤，按压阳陵泉穴止痛。

7、综合医院治疗踝关节损伤没有很好的药物或方法。

8、最好涂上民间中药接骨散，促进局部组织渗出物尽快吸收，快速止痛消肿。

9、肿胀消退后，可以用胶带或绷带固定脚踝1周。

10、对于慢性损伤患者，改善疼痛和不稳定症状是治疗的目的。

11、一般可以用接骨散、活血散进行治疗。

12、一般来说，早期正确的治疗可以取得很好的疗效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。